Rozpoczęcie współpracy z trenerem medycznym zaczyna się od wywiadu, na którym zazwyczaj omawia się dotychczasowe kontuzje, urazy, choroby, dolegliwości. Klient przynosi ze sobą opisy badań i zostawia kontakt do fizjoterapeuty, który go prowadzi.

Następnie przystępujemy do testów, postawy ciała, różnicowych, funkcjonalnych oraz analizy funkcji oddechu.
Na podstawie tych testów, opracowywany jest plan treningów, projektowana jest indywidualna rozgrzewka oraz ćwiczenia uzupełniające do domu.

Często trening medyczny jest uzupełnieniem terapii manualnej fizjoterapeuty a następnie pomaga wrócić do prawidłowego i efektywnego funkcjonowania w środowisku, poprzez powrót do sprawności ruchowej/fizycznej.
Nasze organizmy dążą do homeostazy- równowagi pod każdym aspektem.

Trening medyczny i związane z nim całe nauczanie o ruchu, oddechu, jakości snu, panowania nad emocjami, zdrowemu odżywianiu, spędzaniu wolnego czasu, pozwala na osiągnięcie szeroko pojętej równowagi.
Zajmując się na treningu podstawami funkcjonowania organizmu, które są nagminnie pomijane, pozwalamy na prawidłowy i efektywny rozwój aparatu ruchu.

Trening trwa około 60 minut. Może być prowadzony w bezpośrednim kontakcie oraz on-line w tak zwanym systemie hybrydowym, w którym spotykamy się raz na jakiś czas bezpośrednio a reszta treningów odbywa się on-line.